マンガでわかるココロの不調回復　食べてうつぬけの通販ならネットオフ！

鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!ココロが楽になる食べ方ガイド。イライラ、疲れはもちろん、うつ、パニック障害など劇的に改善!

目次 ：1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう!(チェックリスト 糖質過多;糖質ってなんだろう? ほか);2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?(栄養がココロの元気をつくるワケ;不足している栄養素をさがせ! ほか);3 鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの(食べよう 肉;食べよう 卵 ほか);4 ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう!(東洋医学と西洋医学の違い;漢方医療の魅力 ほか);5 Dr．奥平式食事＆栄養療法で改善!(8人の「ココロの不調」脱却物語;Dr．奥平式 血液検査の栄養療法的な読み方 ほか)

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