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マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ /単行本書籍
作家:奥平智之

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マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ

マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ の詳細

出版社
: 主婦の友社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4074268160 (9784074268160)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2017年12月1日

マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!ココロが楽になる食べ方ガイド。イライラ、疲れはもちろん、うつ、パニック障害など劇的に改善!

目次 :1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう!(チェックリスト 糖質過多;糖質ってなんだろう? ほか);2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?(栄養がココロの元気をつくるワケ;不足している栄養素をさがせ! ほか);3 鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの(食べよう 肉;食べよう 卵 ほか);4 ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう!(東洋医学と西洋医学の違い;漢方医療の魅力 ほか);5 Dr.奥平式食事&栄養療法で改善!(8人の「ココロの不調」脱却物語;Dr.奥平式 血液検査の栄養療法的な読み方 ほか)

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