今日から運動したくなる！魔法の健康教室の通販ならネットオフ！

えっ?たったこれだけ?運動したくない、続かない人は、いきなり運動してはいけません。まずは「さしすせその魔法」から始めましょう。運動が苦手、続かない人でも簡単に始められる「魔法」が満載。

目次 ：第1章 身体が変われば、心が変わる(運動が苦手な方にありがちな思考パターン;え!こんなのでいいんですか? ほか);第2章 これならできるかも?!魔法の運動教室(誰でも始められる「さしすせそ」の魔法;まずは身体を「さする」だけ ほか);第3章 実践!お悩み別、魔法のエクササイズ(お悩み1『このお腹、なんとかならない?』;お悩み2『膝の内側が痛いんです…』 ほか);第4章 運動で世界を変える!(夢は地球規模、大真面目;27歳のターニングポイント ほか)

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