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一生疲れない人の「脳」の休め方 /単行本書籍
作家:菅原道仁

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一生疲れない人の「脳」の休め方 の詳細

出版社
: 実務教育出版
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4788914469 (9784788914469)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2017年12月1日

一生疲れない人の「脳」の休め方 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

脳が休まれば、人生が変わる。寝ても抜けない疲労がスッキリ取れる休息習慣。

目次 :0 あなたの休息法は9割間違い;1 不調の原因は「脳」にあり;2 脳を休ませる意味を正しく理解する;3 こんな脳の使い方が疲れを引き起こす;4 正しい睡眠×瞑想=最強の休息法;5 正しい休息が折れない心を育てる

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