どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました　スタートの通販ならネットオフ！

マンツーマンダイエット指導により、7年間で700人以上の女性を平均10kgヤセさせた、ダイエットコーチEICO。その経験から、「ヤセない人たちには、驚くほど共通した食の好みや行動パターン、思考法がある」ことに気づきました。たとえば、「糖質制限している」「コーヒーをよく飲む」「いつも荷物が多い」「部屋が汚い」などは典型的な“おデブ習慣”。これらの“おデブ習慣”に気づくことができれば、ダイエットは成功します。本書では、実際の指導エピソードに基づき、「どうしてもヤセられなかった人たちをいかにしてスリムにしたか」をコミックエッセイで紹介しています。笑いながら読めて、ダイエット成功のための気づきを与えてくれる一冊。

目次 ：1 おデブになる食の好みや食べ方のクセ(たいして食べてないのに太る;イライラすると甘い物が欲しくなる;食べ物にハマる;水を飲まない);2 太りやすい環境を自ら作る(部屋が汚い;飲み会に行くと太る;他人といるときに小食ぶる;職場におやつがたくさんある);3 太りやすい「ものの考え方」をする(食べ物基準で物事を考える;自分へのご褒美がお菓子;「もったいない」から食べる;太ってしまった理由がわからない);4 太っている人がやりがちな失敗(食べすぎると焦って断食する;ジムに通っているのにヤセない;糖質制限している;0か100かのダイエットに走る)

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