あなたは５秒で熟睡できるの通販ならネットオフ！

その「眠り方」間違っていませんか?睡眠中枢を刺激する三つのカギ、「八時間睡眠」には何の根拠もない、不規則な生活にこそ威力を発揮する自在睡眠法。より深く、さわやかな目覚めを生む秘訣!

目次 ：1 不眠・眠り下手は人生を狂わせる!;2 あなたは必ず「五秒」で眠れる!;3 より深く眠り、さわやかな目覚めを生むこの秘訣;4 いつでも、どこでも眠れる“自在睡眠”の秘密;5 明晰な頭脳は眠りながらつくられる!;6 驚異的な体力回復ができる決め手はこれだ!

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