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シャンプーのやり方から頭皮マッサージ、食事、生活習慣まで確実に効く「育毛」のコツ!抜け毛を減らし、髪を太くする40の習慣。
目次 :第1章 なぜ、いつのまにか薄毛になるのか?(抜け毛は「新しい髪」が生えてきているサイン;優しく洗うつもりが生えたての髪を引き抜いている!? ほか);第2章 洗い方を変えるだけで、薄毛の予防と改善ができる(頭皮が柔らかく、血行もよくなる「マッサージシャンプー」;洗いすぎは要注意!正しいシャンプーの回数は? ほか);第3章 若くて健康な頭皮を保つ簡単なコツ(頭皮の「こんな症状」は薄毛になるサイン;皮脂コントロールで頭皮を健康に ほか);第4章 もっと効果的に髪を育てるために、知っておきたいこと(育毛剤は「医薬品」と「医薬部外品」のどちらを選ぶべき?;育毛剤・発毛剤は時間がかかってもすべて効く ほか);第5章 髪がどんどん増えてきた!驚きの症例を紹介します(ケース1 典型的な男性型脱毛症(23歳男性);ケース2 融合型の男性型脱毛症(48歳男性) ほか)
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