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「糖尿病治療ガイド」に準拠。イラスト図解、生活＆食事の改善術。雑穀・豚肉のビタミンB1で糖質代謝。1日大さじ1杯の酢で高血糖を抑える。“立ってテレビを見るだけ”で脂肪燃焼。

目次 ：1 血糖値の気になる!疑問Q＆A(健診でなぜ“血糖値”を測るの?そもそも“血糖”って?;健診でわかる“ヘモグロビンエーワンシー”って?;血糖値が高いと言われても、これといった症状はないのですが…。 ほか);2 “糖尿病”ってどんな病気?(血糖値は膵臓からのインスリンが調節する;生活習慣が原因の2型糖尿病が急増している;高血糖がさまざまな合併症をまねく ほか);3 高血糖を防ぐ!特効ルール40(食事の特効ルール;運動の特効ルール;生活の特効ルール)

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