「もうもたない…」折れそうでも大丈夫の通販ならネットオフ！

「なんだか不安で落ち着かない」「“いい人”を続けるの、もう限界」「元気なつもりだけど、集中力や気力が長続きしない…」…そんなとき、心と体に効く28のヒント。

目次 ：1章 “大丈夫なフリ”はNGです(不安には意味がある;「まだ大丈夫」3回で病院にGO! ほか);2章 “ぐるぐる”が止まるコツ(へこんだ夜に「ぐるぐる日記」;発表!「あのとき私、えらかった」 ほか);3章 人間関係は“距離”が9割(イライラしたら「外に出る」;「ベタベタ」より「ボチボチ」派 ほか);4章 「いったん保留!」という魔法(簡単に「変われる」なんて言われたくない;1日の〆は「今日も俺、えらかったぞ!」 ほか)

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