しつこい坐骨神経痛腰痛は足首テーピングでよくなるの通販ならネットオフ！

様々なマッサージ、ストレッチを試しても改善しない、病院に行っても原因不明…。そんなしつこい坐骨神経痛、腰痛は、本当の原因が“足首のゆるみ”にあるかもしれません。本書では、そんなまだあまり知られていない痛みのメカニズムと、痛み改善の「足首テーピング」を自力で行う方法をわかりやすく解説しました。

目次 ：Part1 なかなか治らない坐骨神経痛・腰痛は「足首のゆるみ」が隠れた原因だった(まずは足のセルフチェックをしてみましょう;「足首のゆるみ」があれば要注意!;どうして足首の関節はゆるんでしまうのか ほか);Part2 実践編 足首テーピングで坐骨神経痛・腰痛を改善(足首を固定して坐骨神経痛・腰痛を改善しましょう;手術なしでも多くの痛みは改善できる;固定する部位1 前距腓靭帯(ATFL) ほか);Part3 応用編 足首テーピング効果をもっと高めるプチ運動と生活習慣(足首テーピングの効果をさらに高めるには;テーピング時にはNGな行動や習慣;テーピングの効果をもっと高める運動1 タオルギャザー ほか);Part4 患者さん実例集 しつこい坐骨神経痛・腰痛が足首テーピングで劇的改善

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