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和・洋菓子、ドリンク、料理のココアメニュー掲載。成人病、便秘、貧血、美容・痩身などによく効く驚くべき健康食品。
目次 :1 おもしろ雑学知識;2 健康・栄養学知識あれこれ;3 ドリンクアラカルト;4 簡単な和・洋菓子メニュー;5 本格派のお菓子メニュー;6 とっておきの健康メニュー;7 香辛料として利用するベストメニュー;8 幼児・高齢者向け減塩メニュー
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