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元気なからだ、いりませんか？ストレスに悩む人、キャベツ・ブロッコリー・緑茶・紅茶・朝鮮人参…物忘れが気になる人、リンゴ・ジャガイモ・カボチャ・イチョウ葉エキス…よく眠れない人、パン・カモミール・ＤＨＥＡ・ラベンダー・メラトニン…脳への栄養補給が、決め手。

目次 ：第１章　全体像―神経細胞から脳機能まで；第２章　注意力―脳をスタンバイさせる；第３章　記憶力―情報の貯蔵と再生を助ける；第４章　セックス―性欲を促すもの、減退させるもの；第５章　睡眠―熟睡と寝不足の原因を探る；第６章　ストレス―イライラを引き起こすもの、鎮めるもの；第７章　痛み―早く止めるために；第８章　うつ病―ストレスと極度の疲労が生み出す心の病気；第９章　女性専用―ＰＭＳとその他の不快な諸症状；第１０章　老いゆく脳―終わりはないのか？

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