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温泉、エステ、アロマテラピー、大人のための絵本や写真集など、最近たくさん紹介されている「癒しグッズ＆スポット」を試す前に…毎日のごはんをちょっとだけ気持ちに優しいメニューに変えて、元気のないココロを回復させてください。

目次 ：１　ココロを元気にする食べ方のコツ；２　仕事のお疲れ；３　恋愛のユウウツ；４　性格のお悩み；５　主婦のご苦労；６　ココロの悩みによる体の症状

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