「こころの天気図」に晴れがどんどん広がっていく本－バイタリティーをゆっくり取り戻す７４のスパイス－の通販ならネットオフ！

晴れの日も雨の日も気持ちが落ち着く新しい習慣。

目次 ：１章　くもりや雨の気分もゆっくり楽しもう（好きな自分と嫌いな自分を知る；謙虚な人、卑下してしまう人　ほか）；２章　自然でいられる「こころの天気図」を知る（長所と短所、どちらも自分；固定観念に縛られてしまう理由　ほか）；３章　気持ちのいい人づきあいの小さな習慣（どうしても誰かと話がしたい；なぜか合わない人とのつきあい方　ほか）；４章　“こころの日曜日”を上手にすごすヒント（疲れた心をいやす時間をつくろう；夢中になれるものを持っていますか？　ほか）；５章　あたたかい“晴れ間”がどんどん広がる魔法（ときには“後ろ向き”も悪くない；何もしないほうがいいときもある　ほか）

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