心がホッとする５７の方法の通販ならネットオフ！

元気がないとき。寂しいとき。自分を変えたいとき。ちょっとしたきっかけで、気持ちを上向きにもっていこう。仕事や恋愛、人間関係に悩んできた著者が編み出した楽しい方法。

目次 ：１　心が疲れた時に（自分が好きなように；書きたいことを書いてみよう　ほか）；２　心が疲れた時に―動いてみる（ちょっと外に出てみよう；花を買ってみよう　ほか）；３　ちょっとだけ自分を変えたい時に（ちょっと明るく気分を変えたい；いつもと違う音楽を聴こう　ほか）；４　寂しい時に―人間関係の悩み（友達って何だろう？；恋人との関係は？　ほか）；５　体や心がハードな時に（高熱を発してしまった時；かなり体調不良の時　ほか）

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