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喜怒哀楽は生きている証拠。トラウマなんてあってあたりまえ―。怒りも寂しさも大切なエネルギーなんだから、ダメな自分もガンバッテル自分も、そのまま好きになれたら…。からだとこころの両方をいきいき、わくわくさせるイメージトレーニングという「生き直し術」。一読、呼吸が深くなり、フーッと気持ちが軽くなる。明るく養生して、元気に不摂生もできるからだになりましょう。

目次 ：第１章　生きてることがもっともっと好きになる（私に起きることはすべてマル；「現実」とは今だけよ；「サンバでイェーイ！」　ほか）；第２章　火を必要とする者は手でつかむ（ノーテンキなＡさんの場合；病気は病人のもの；わずか九歳の少年が癌を治した！　ほか）；第３章　イメージトレーニング実践篇（うまいスイカとβ‐エンドルフィンの関係；イメージの力をＯリングテストで調べる；蛇毒より強いアドレナリンとノルアドレナリン　ほか）

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