大人も知らない「プチうつ気分」とのつきあい方の通販ならネットオフ！

クヨクヨから脱出しよう。イライラをやっつけよう。親にしかられたり、友だちとけんかしたり…。うまく行かないことばっかりでこころが凹んでも、そこから立ち直る方法があるんです。

目次 ：第１章　自分の性格、わかっていますか？（「自分らしさ」って何？；あなたはどんな性格？　ほか）；第２章　４人の中高生の学園物語（モモ（中１）のケース；マリ（中３）のケース　ほか）；第３章　こころが凹んでしまったら（自分に気づく「気分ノート」；ステップ１　自分の気分をつかまえよう　ほか）；第４章　元気なこころをとりもどすには（ステップ１　問題を解決しよう；過食しそうになったときの対策　ほか）

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