心理学で幸せになる７６のテクニックの通販ならネットオフ！

あなたは今の自分に満足していますか？もし「自分自身のことは好きだけど、もう一歩理想の自分に近づきたい」とか、「自分自身は大嫌いだけど、どうにかできるならどうにかしたい」「こんな悩みとはスッキリおさらばしたい」と思っているのであれば、そういう人にこそ、本書はおすすめです。いくら自分自身を嫌っても、自分をやめることはできません。一生、自分と付き合うしかないのです。それなら、理想の自分に一歩でも近づいていきましょう。

目次 ：第１章　ポジティブな自分になる（今すぐ、できること；音楽を有効に使って；香りの効果）；第２章　ストレスをコントロールしよう（心の元気を取り戻そう；偉人に学ぶリラックス術；食べ物；色のもつ不思議な力）；第３章　健康的な自分になる（心と体の健康；ペットを飼おう）；第４章　ハッピィな自分になる（ハッピィなボディを手に入れる；ハッピィな恋を実らせる）

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