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目次 ：第１部　特定保健用食品（特定保健用食品とは何か；おなかの調子を整える　ほか）；第２部　ビタミンとミネラル（栄養機能食品）（栄養機能食品とは何か；ビタミンＡ　ほか）；第３部　健康補助食品（健康補助食品とは何か；α‐リポ酸　ほか）；第４部　悩み別サプリメント活用ガイド（便秘がつづく；下痢をおこしやすい　ほか）

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