あなたの脳を鍛えるカンタン習慣術の通販ならネットオフ！

記憶力や集中力の衰えを「年だから仕方ない」と、あきらめてしまっていませんか？脳はきちんと鍛えれば、いくつになっても成長し続けることがわかっています。しかも、特別なことはしなくても、ちょっとした習慣を変えるだけで、驚くほど効果が上がるもの。発想や記憶、性格を決定するメカニズムを正しく理解して、若々しい脳力を手に入れるために、必読の一冊。

目次 ：序章　脳のしくみ―メカニズムを知って能力アップに役立てよう！；第１章　「ヤワラカ頭」の習慣術―脳の柔軟性が判断力や行動力をアップさせる；第２章　記憶力アップの習慣術―「年のせいで物忘れ」におさらばしよう！；第３章　ひらめき力アップの習慣術―「つなげる脳力」が斬新なアイディアを生む！；第４章　集中力アップの習慣術―「脳のやる気」を引き出すコツ；第５章　抗ストレス力アップの習慣術―脳に抵抗力をつけて壁を乗り越えよう！；第６章　日常生活の脳力アップ習慣術―運動・食事・睡眠で脳力アップする！

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