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現代人の健康維持に欠かせないサプリメントについて、最新の医学データに基づき、効能・効果、摂取の際の注意などを、どこよりも詳しく解説。本書独自の「レーティング」で、効果と安全性が一目瞭然!ダイエット、アンチエイジング、ED、生活習慣病…気になる症状からも、知りたい情報にアクセス。大幅増補、全123種のサプリメントを掲載。
目次 :第1部 サプリメントの基礎知識(サプリメントとは;統合医療におけるサプリメント);第2部 症状・病気別サプリメント活用法(疲れやすい;血圧が高い;血糖値が高い;コレステロール値が高い ほか);第3部 サプリメント事典(ビタミン;ミネラル;ファイトケミカル;サプリメント事典)
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