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ポケット版見て覚える食品の栄養価。

目次 ：第１群（乳・乳製品；卵・卵製品）；第２群（魚介類；魚介類・加工品；魚介類・魚卵加工品；魚介類・水産練り製品；肉類／牛肉（脂身つき）；肉類／豚肉（大型種脂身つき）；肉類／鶏肉（若鶏皮下脂肪つき）；肉類／その他の肉；肉類／食肉加工品；肉類／牛・豚の副産品；大豆・大豆製品；豆・豆製品）；第３群（緑黄色野菜；淡色野菜；野菜加工品；芋・芋の加工品；きのこ；きのこ・海藻；くだもの；くだもの加工品）；第４群（穀物；小麦粉製品；パン；砂糖・甘味類；油脂類；種実；菓子；嗜好飲料；アルコール飲料；調味料）

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