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ココロ充電池 /単行本書籍
作家:奥田弘美

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ココロ充電池 の詳細

出版社
: サンクチュアリ・パブリッシング
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784861139086
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2007年7月1日

ココロ充電池 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

結婚だって昇進だってじつはストレス。人気精神科医が心の状態をズバリ診断。ココロの回復までの4ステップをわかりやすく解説。

目次 :ココロの基礎知識;ストレス計算「-」(人間関係;仕事;プライベート;健康;お金);ストレス計算「+」(リラックス;ワクワク);解決編(解決する;パターン化する;予防する)

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