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一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

目次 ：序章　一年で五〇キロやせたよ；第１章　「見た目主義社会」の到来；第２章　ダイエット手段の格付け；第３章　助走・太る理由；第４章　離陸・カロリーを計算してみる；第５章　上昇・カロリーを制御する；第６章　巡航・いろいろやってみる；第７章　再加速・体の声を聞く；第８章　軌道到達・ダイエットの終わり；終章　月面着陸・ダイエットは究極の投資である

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