こんなに怖い！高血圧の通販ならネットオフ！

メタボリックシンドロームの判定基準の一つが血圧です。脳卒中や心筋梗塞など、危ない病気にならないためにすぐ対策をはじめましょう。

目次 ：第１章　高血圧を知る（自分の血圧について　あなたは、どのくらい知っている？；血圧は変動するもの　「正常値」と出ても安心は禁物！　ほか）；第２章　高血圧をふせぐ食生活（過食と栄養の偏りが大敵　だから栄養バランスをしっかりと；塩分のとりすぎが一番のＮＧ　あなたの食事は大丈夫！？　ほか）；第３章　高血圧をふせぐ運動（高血圧は寿命も縮める　だから運動不足を解消しよう！；運動は日常生活に取り入れて　続けることが大切　ほか）；第４章　高血圧をふせぐ生活習慣（タバコは血圧を上げるだけでなく　動脈硬化を猛スピードで進める；大量に飲酒をする人は　血圧年齢が１０歳も老けてしまう　ほか）；第５章　高血圧の治療（血圧がなかなか下がらない…　合併症などの有無の検査を；薬の飲み忘れ、勝手な減量、中断は　命の危険も！　ほか）

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