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骨盤キック!ダイエット /文庫書籍
作家:松岡博子

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骨盤キック!ダイエット の詳細

出版社
: ベストセラーズ
出版社シリーズ
: ワニ文庫
ISBN
: 9784584392522
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2007年11月20日

骨盤キック!ダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

気になるむくみ、たるみ、プヨプヨとした二の腕、お腹ポッコリ…、なんとかしたい!でも、つらいダイエットなんてイヤ…!そんな女性の悩みにこたえるのが、「骨盤」のゆがみを直すだけでやせる、本書の簡単ダイエット法です。いつでもどこでも立ったまま、お尻をトントンするだけでできる「骨盤キック」体操を中心に、電車の中で、オフィスですぐにできる部分やせ特効ポーズを紹介します。

目次 :1章 たった1分でヤセ体質に!「骨盤キック!」ダイエットの秘密;2章 キレイも元気もひとり占め!実践「骨盤キック!」ダイエット;3章 3つの骨盤タイプ別もっとキレイになる「とっておきの教え」;4章 立ったまま、座ったままで即できる!部分やせ「特効ポーズ」;5章 電車の中で、オフィスで…ワンポイント調整でカラダ快適!;6章 「プチうつ」もみるみる解消!骨盤体操でココロのお手入れ;7章 つやつやホルモン美人になる骨盤リズムの整え方

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