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ＮＨＫラジオの健康相談歴２０年が誇る「新事実」。西洋医学信仰一辺倒を見直し、漢方医学を取り入れれば「ラクな生き方」が見えてくる。

目次 ：第１章　賢者は自分の体質タイプを知る（時代の先を行く漢方医学；危険を孕む未病の体質とは何か？　ほか）；第２章　病気にならない年のとり方（あわない健康法は毒になる；アンチエイジングは年相応が基本　ほか）；第３章　体にいいと思うものが危ない！（生野菜は本来、毒性の食べ物；野菜ジュースは健康によくない　ほか）；第４章　ラクに生きるための体づくり（朝食は体が寝ているうちに摂る；食生活の見直しで胃腸を改善する　ほか）；第５章　ガンを副作用なく治したい（ガン患者の多くは元気な人；兵糧攻めでガンを追い詰める　ほか）

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