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「死にたい」のではない。「よりよく生きたい」からうつになる。「医師と薬だけでは、治らない」―うつ病体験のある精神科医とジャーナリストが、本当に回復するうつ治療を探求。
目次 :プロローグ;第1章 精神科医に頼るだけでは、うつ病は治らない;第2章 抗うつ薬だけでは、うつ病は治らない;第3章 うつ病患者だって、働いていい;第4章 治療は病院の外でするもの;第5章 うつは「克服しよう」と思わないほうがいい;第6章 うつだからこそ、よりよく生きることができる;エピローグ
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