産後ママの体と心トラブル解消ＢＯＯＫの通販ならネットオフ！

産後はさまざまな不調が起こる時期。しっかりセルフケアして母子ともに健康に。

目次 ：第1章 女性の体の仕組みを知っておこう(女性と男性とはここが違う!;女性ホルモンは、「健康」と「元気」のキーワード ほか);第2章 産後のトラブル・悩み別対処法(だるい、疲れやすい;月経のトラブル ほか);第3章 女性が注意したい症状・トラブル(PMS(月経前症候群);子宮筋腫・子宮内膜症 ほか);第4章 次の妊娠にそなえて(夫婦でライフプランを立てましょう;次回の妊娠までに準備したいこと);第5章 女性として健康な将来のために(プレ更年期って何?;女性検診のすすめ)

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