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【DVD付】骨盤RPBメソッド /単行本書籍
作家:雨森陽子

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【DVD付】骨盤RPBメソッド の詳細

出版社
: 大和書房
出版社シリーズ
: DVDbook
ISBN
: 9784479920304
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2010年7月1日

【DVD付】骨盤RPBメソッド の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

骨盤・肩甲骨の動かし方でインナーマッスルを効果的に鍛えて、脂肪燃焼。

目次 :筋肉を温めるとやせる;PRBの基本姿勢;骨盤調整―美ボディの中心を整える;ウエスト―流線形のくびれを作る;お腹―ぽっこりをへこませる;背中―天使の羽根を作る;ヒップ―プリッと小尻メイク;太もも―スラリ美脚を目指す;二の腕―ほっそり長く伸ばす;代謝アップ―全身の筋温upで発汗;RPBプログラムメソッド

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