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代謝力や、免疫力、自然治癒力を高め、健康的に美しくなるLivin Food。酵素を摂れアンチエイジングできる簡単レシピ集。

※内容は2010年7月時点のものです

目次 ：1 酵素を知ろう(すべての生命活動を支えている酵素;体を助ける第三の酵素の存在);2 食材から酵素を知ろう(野菜;果物;ドライフード;ナッツ);3 おいしいカラダレシピ(酵素ドリンクのすすめ;自家製酵素ドリンク;朝食;昼食;夕食;発酵食品;スイーツ)

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