おとなのバレエ・クリニックの通販ならネットオフ！

若さを保つバレリーナ・スタイルを手に入れる。整形外科医による「おとなバレエ」のすすめ。

目次 ：第1章 バレリーナのように美しく、健康に―おとなの体はバレエで変わる(レッスンで脚は細くなる;上半身をシェイプアップ;肩のラインをすっきりと ほか);第2章 おとなのバレエ上達法―自分の体を知って効果アップ(ウォーミングアップとクールダウン;足裏を鍛えてしっかり立つ;爪のトラブルで知る「立ち方」のクセ ほか);第3章 いつまでも踊り続けるために―おとなのレッスンで気をつけたいこと(筋肉痛との付き合い方;腰に注意!;「冷え」はおとなバレエの大敵! ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 健康法

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 あ行 ＞ 蘆田ひろみ

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報