白沢卓二式１００歳まで元気でボケない生き方の通販ならネットオフ！

老いない、ボケない、病気をしない。長寿遺伝子「Sir2」をスイッチ・オンにする方法。

目次 ：口絵 アンチエイジング効果のある食事(魚料理「サケのハーブ風味オリーブオイル蒸し」;オードブル「生ハムとメロン＆カプレーゼ、赤ワイン」;肉料理「スプラウトとミックスリーフの冷豚しゃぶ」 ほか);1 アンチエイジング・ライフ基礎編―「ボケない100歳」のためには、だれもが持っている長寿遺伝子をスイッチ・オン!(あなたも寿命を100歳まで伸ばすことができる!;アンチエイジング・ライフなら病気を予防できる;健康寿命を伸ばし、QOLを向上させる ほか);2 アンチエイジング・ライフ実践編―ボケない人ほど長生きする!アンチエイジング効果のある「食事、運動、メンタルケア」(アンチエイジング効果のある食事;アンチエイジング効果のある運動;アンチエイジング効果のあるメンタルケア)

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