おなかペタンコ！骨盤ダイエットの通販ならネットオフ！

らくらくポーズで10キロやせ!究極の骨盤ダイエットと大評判の、ベストセラー人気ムックが文庫で登場。1日たった3分の超かんたんな骨盤エクササイズを続けるだけで、憧れの「くびれ」ができちゃいます。「太る、やせる」は骨盤で決まります。なかなかやせられない理由は「骨盤」が開いているせい。閉めれば、全身が美しくスッキリしていきます。減らないポッコリお腹が気になっている人は必読。

目次 ：こんなにすごい!!「3分骨盤エクササイズ」の効果(3分骨盤エクササイズでめざせ体重5kg減;やせた、なおった、キレイになった!体験者たちのハッピー報告 ほか);1 「骨盤」でやせるメカニズム(骨盤が開くとなぜ太るのか?;骨盤を閉めるとなぜダイエットは成功するのか? ほか);2 3分骨盤エクササイズ(ウォーミングアップ;骨盤を開く ほか);3 最大の効果を引き出す10のルール(朝が最も効果的;1日に1回まで ほか);4 全国から喜びの声をご紹介!(3日ポーズして1日休むゆるゆるペースなのに3ヵ月で体重が6kg減!;便秘も肩こりもすっかり改善しました! ほか)

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