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年をとれば、生活習慣病になったり男性機能が衰えても仕方がない、と思っていませんか?老化には個人差があります。腸をきれいにし体内酵素の補給に役立つ食べ物を摂取することで、いつまでも若々しく健康であり続けることができるのです。本書は、ミリオンセラー『病気にならない生き方』の著者による、アンチエイジングの知恵。人生後半をもっと愉しむためのバイブルです。
目次 :序章 なぜか急激に老ける人・いつまでも若い人はなにが違うのか;1章 日本人の身体を老化させるもの;2章 人間の活動すべてを司る「酵素」とはなにか;3章 若さをよみがえらせる食べ方;4章 食べ物を変えると身体に素晴らしい変化が起こる;5章 体内酵素量を増やせば幸せになれる
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