呼吸ストレッチでダイエット　ヨーガの呼吸法で理想の自分に　ココロとカラダをととのえるの通販ならネットオフ！

つらい食事制限はもういらない!イメージの力でみるみる理想のスタイルに。ヨーガのポーズと呼吸法で、効果的なダイエット。ウエスト、太もも、二の腕…気になる部分にピンポイントで効くポーズを紹介。写真で分かりやすい!部分やせを実践できるコース別解説!

目次 ：第1章 瞑想ヨーガの基礎知識(無理なダイエットでは美しくやせられない―大切なのは、理想のイメージを描き続けること;ヨーガのポーズの効果―心とからだをリラックスさせ、さまざまな効果があるヨーガ ほか);第2章 美しくやせるための法則(果てしなく大きなイメージの力―はっきりとしたイメージがあれば、理想的にやせられます;潜在意識の英和の導きを得る瞑想―心とからだの緊張を解き、心の奥にある潜在意識の声を聞く ほか);第3章 コース別ヨーガの実践(下腹部をすっきりさせる;ウエストを細くする;美しい背中をつくる;脚線美をつくる ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ ダイエット

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 は行 ＞ 原久子

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報