一生ボケない脳をつくる７７の習慣の通販ならネットオフ！

脳のなかで最も早く老化し始めるのが前頭葉。感情や意欲、また記憶を引き出す機能を司る部位です。前頭葉が衰えると、考え方が平板になりアイデアも出なくなり、モノを思い出すのも大変になる。いわゆる「ボケ」が始まります。そして前頭葉を鍛えるには、計算やパズルをするより、日常的に感情や思考を刺激することが大切です。本書ではそのために役立つ習慣を紹介していきます。

目次 ：序章 老化は「脳」から、若返りも「脳」から(「歳だから」と言い訳しない;40代以降の「脳」について知っておく;「うつ」に要注意 ほか);第1章 脳の「出力系」を鍛える(「アレ」「ソレ」「コレ」を使わない;「まあいいか」をやめて、「思い出す」努力をする;プライドを捨ててわからないことを尋ねる ほか);第2章 脳の「変化対応力」を鍛える(「想定外」の物や出来事を歓迎する;適度に「株」や「ギャンブル」をする;時には恋もしてみる ほか);第3章 感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング(バラエティ番組は観ない;「自分にとっての本物探し」をする;人付き合いをよくする ほか);第4章 日常の行動・習慣から若返る(いつもとほんの少し違うことをしてみる;面倒がらずにおしゃれをする;高い洋服を買う ほか)

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