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「いつまでも若々しく健康に過ごしたい」というのは、誰もが願うこと。それをかなえるのが「アンチエイジング」。世界で初めて活性酸素と老化との因果関係を解明した著者が、長年の研究成果にもとづく老化のメカニズムとその対処について、わかりやすく解説。

目次 ：1 見た目年齢は体内の老化に比例する!;2 老化とは体がサビること!?;3 あなたの体はオーダーメード;4 アンチエイジングにも「黄金バランス」がある!;5 ちょっと待って!その行動が老化を招く;6 家族の「これから」は食生活が決める!

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