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近視の遺伝はごくわずか!視力は日常生活で改善できる。裸眼でスッキリ!いまスグできる視力回復法付き。

目次 ：第1章 子ども視力回復トレーニング―まずは親子で試してください(目の筋トレ(1)1日5分!指先を見る;目の筋トレ(2)遠くの一点を凝視する ほか);第2章 子どもの近視、どうしてなるの?―近視の基礎知識(近視は眼球が伸びている;近視には2種類ある ほか);第3章 日常の過ごし方を見直そう―生活習慣と近視の関係(遺伝によって近視になる!?;室内中心の生活が及ぼす影響 ほか);第4章 それでも視力が回復しないなら―近視治療の最新情報(だから近視が進行する;メガネ、コンタクトとの正しいつき合い方 ほか)

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