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本当に美しいダイエットって何?読むだけでスリムに、そしていい女に。昨日よりもキレイになるための50のこと。
目次 :1 やせない女は後まわしが得意(1日で太れないし、1日ではやせられない;行動する人は1%、続ける人は0.1%。さて、あなたは? ほか);2 やせる女は“始め方”もうまい(私たちはすぐに忘れてしまう生き物;「自分の体が好きではない」。日本人の90%がそう答える。ポジティブなスタートこそ、ハードルを上げないコツ ほか);3 やせる女は一日を大事にする(やせる女はたくさん眠る;小さいスプーンで少しずつゆっくりと召し上がれ ほか);4 やせる女は“続け方”を知っている(「頑張りたい!」「今度ダイエットする」宣言は口にしない。伝えていいのは“あなたがどれだけ頑張ったか” ほか);5 そしてやせた“いい女”は…(アンドレアになろう;好奇心があなたを成長させる ほか)
2024年11月18日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
いい女.ダイエット はこんな本です。
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