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死ぬまで自力で呼吸し、歩き、飲み、食べ、眠り、目覚め、最期は自然に息をひきとりたい。このゴールに向かって、かわいくて素敵で格好いいセンテナリアン(百寿者)になるための、整体の知恵。

目次 ：1章 見た目(目の老化も乾燥から;目が飛び出しているから眠れない ほか);2章 体の中(胸は流れのよさが重要―乳がんと脈管;姿が美しければ、脈管も順調 ほか);3章 男と女の若さ保持エクササイズ(女の更年期;男の更年期 ほか);4章 老化しない体になる(顔面から老化する理由;キラー雑菌の侵入を防いで老化しない体になる ほか)

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