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じつは50歳くらいからが脳の成長と個性が一番輝く時期です。意外と知られていませんが、脳は、若い頃だけではなく、100歳までは形が変わり、成長し続けるものなのです。本書は脳のしくみ、脳を成長させる秘訣などを解説。さらに、疲れやすくなった、何もやる気が起きなくなった、物忘れが激しくなったなどの悩みの症状別トレーニング法を紹介。

目次 ：第1章 脳は何歳になっても成長し続ける(脳が成長すると、認知症になりにくく、老けない;人間の体の中で一番長生きなのが「脳」 ほか);第2章 成長する脳、認知症になる脳(脳は前向きな考えや生き方が大好き;新たな趣味を持つことで脳は成長する ほか);第3章 脳番地ごとに脳貯金して認知症を防ぐ(植物と同じように脳も育てられる;「情報」を与えることで脳は作られる ほか);第4章 悩み別トレーニング法(実践編)(脳を鍛えるトレーニング;体と心を鍛える脳のトレーニング);第5章 100歳まで脳を成長させ続ける脳貯金生活(何をしていいかわからないときはまず「歩く」「走る」;脳をやわらかくする一番の方法は謙虚になること ほか)

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