認知症を予防して百歳時代を生きるの通販ならネットオフ！

認知症と生活習慣病の誘因は同じ。予防の鍵は、「食生活」「人の輪に入ること」「運動」「好奇心と向上心」「感動と感謝の心」「十分な睡眠」の6つ。脳生理学の第一人者が、自らも実践する認知症の予防方法を具体的に解説。

目次 ：第1章 認知症とどう向き合うか(人生百年時代の到来;認知症にならないための心がけ;脳は最高の創造物);第2章 高齢者としての生き方(生き方の多様化;元気な高齢者);第3章 高齢者の大きな役割(高齢者の出番;これからの日本;晩年は自由に生きる;これからの課題―高齢者の主張と責任)

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