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月たった2万円のダイエットふたりごはん /単行本書籍
作家:奥田けい

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月たった2万円のダイエットふたりごはん

月たった2万円のダイエットふたりごはん の詳細

出版社
: KADOKAWA
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4046043689 (9784046043689)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2019年7月1日

月たった2万円のダイエットふたりごはん の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

お金をかけずにカップルでラブラブダイエット。ズボラさんでも食べるだけで身体スッキリ。ダイエットレシピ90品紹介。ダイエットのコツ。「買い出し食材」も「レシピ」も考えなくてOK!ひと目でわかる献立表つき!!

目次 :はじめに 1ヶ月頑張れば、月2万円で痩せられるんです!;1 燃焼期間(生姜葛湯;ナムルどっさりビビンパ丼 ほか);2 カロリーダウン期間(大きい具の豚汁;豆腐でお好み焼き ほか);3 たんぱく質摂取期間(甘さ控えめプリン;鶏のだし煮 ほか);4 デトックス期間(スプーンで食べるホットアボカド;切り干し大根の冷やし中華風 ほか)

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