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認知症・うつ・不安な時代の生き方の工夫。

目次 ：第1章 認知症は怖くない;第2章 健康長寿への道;第3章 幸せな睡眠を得る方法;第4章 うつと上手につきあう;第5章 “生・老・病・死”と向き合う;第6章 自然と共に生きる;第7章 生き方を工夫する;第8章 人生は喜ばせゴッコ;第9章 人生の嵐に負けない

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