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おなかに栄養を届けよう!マンガでわかる。妊娠中に食べていい?悪い?食材シートつき。

目次 ：1 マンガでわかる妊娠中の栄養と正しい食べ方(太りすぎ?やせすぎ?―栄養と食べ方のポイントを徹底解説!;栄養とれてる?―妊婦さん6人の2日分メニューを診断!;赤ちゃんはいま“この瞬間”に栄養が必要です! ほか);2 おなかの赤ちゃんに栄養を届ける安産レシピ(赤ちゃんの神経の発達を促す―葉酸;貧血を防いで赤ちゃんに栄養を届ける―鉄;腸内環境をととのえて便秘を防ぐ―食物繊維 ほか);3 妊娠中にありがち!食事診断(甘いものがやめられない;体重がふえてしまう;食欲が止まらない ほか)

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