６０代からの最高の体調の通販ならネットオフ！

ずっと元気で生きていくためには、今までとは違う、新しい健康常識が必要です。血圧や血糖値などを気にするだけでは足りません。ミネラルやホルモンのこと、正しいサプリメントの飲み方。難しいことではありませんが、最高の体調をキープするには少し工夫が必要なのです。本書には60代以上の方が心身の健康や若さを保ち、いつまでも元気に暮らすために、本当に必要な情報をまとめています。医師がすすめる、人生を長く楽しむための5つの新常識。ぜひ、実践してみてください。

目次 ：第1章 あなたを「最高の体調」に導く健康の新常識!(5つの新常識で「老いに負けない体」を作り、最高の体調をキープする;免疫力を高めて、感染症やがんなどのリスクを遠ざける;5つの新常識が有効な、これだけの理由 ほか);第2章 病気を遠ざけ、一生元気に!「老いに負けない体」の作り方(ホルモンを補充して、心身の老いを防ぎ、健康に生きる;ミネラルを補充して、免疫力を高め、感染症やがんなどの病気を遠ざける;正しいサプリメントの飲み方を知り、体内を健康に整える ほか);第3章 あなたの健康寿命を延ばす「心と体」のチェックリスト(不調のサインに早く気づくことが「老いに負けない体」を手に入れる第一歩;60代以上の人に起こりやすい、体と心の不調のサイン;引きこもりや一人暮らしは、心身の不調を悪化させやすい)

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