脳は食事でよみがえるの通販ならネットオフ！

誰でも毎日を気分よく、機嫌よく、前向きに生きたいものですよね。では、この現代社会において、どうすれば脳のエネルギーレベルを高め、それを維持し、脳の感受性や心の柔軟性を増やすことができるのでしょうか。この本は、栄養バランスの摂れた食事と、適切にして十分なサプリメント（栄養素）の摂取によって、脳を“ハイ”にする方法を解説します。

目次 ：第１章　あなたの気分をテストする（気分よく、前向きに生きる；あなたの脳を活性化する天然の栄養素　ほか）；第２章　あなたの気分を高く保つための脳科学（小さな脳に無限の心が宿る；シナプスをわたる伝達物質　ほか）；第３章　ストレスに打ち勝つ（あなたに降り注ぐストレス；ストレスとはなにか　ほか）；第４章　脳疲労から回復する（産業革命がもたらした興奮剤への依存；脳疲労が蔓延する現代社会　ほか）；第５章　ブルーを吹き飛ばす（誰でもブルーなことがある；ブルーは脳の栄養不足による　ほか）

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